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孩子玩手机成瘾怎么办?5招,让孩子乖乖放下手机!

今天和大家分享的家庭教育主题是:孩子玩手机成瘾,试试这5招,孩子乖乖放下手机!


孩子对手机的依赖和上瘾,似乎是世界范围内的父母、老师共同面对的难题。而家长们的“难”体现在,我们很难像学校那样,明令禁止孩子不接触手机,因为你会发现:有时候父母越禁止,孩子反而越去做!心理学有一种“禁果效应”是讲述“不禁不为”“愈禁愈为”。对于儿童来说,自我意识正在逐步建立。你越禁止他们玩某个东西,越容易激发他们的好奇和逆反心理,反而起了反作用。所以禁止孩子玩手机根本不行。

要想解决孩子爱玩手机的问题,首先要了解孩子沉迷手机的原因。


大部分家长都认为这是孩子自控力的问题,其实事情并没有那么简单。
孩子对手机上瘾只是一个表象,其背后有很多不易被察觉的复杂原因。
手机里的世界之所以会吸引孩子,往往是因为孩子在现实生活中的诸多需求得不到满拿游戏来说,游戏比大人更懂孩子的心,过关斩将后立马被鲜花掌声荣誉包围,孩子在游戏里的每一点进步都被及时反馈。相比而言,学习就没有那么及时的感受,孩子努力三个月甚至半年,成绩不升反降也是常事,孩子在学习上就很难找到游戏里逐渐升级的自信。而且游戏里的朋友也多,拿起手机,他们就可以一呼百应,所有的委屈和压抑都能在游戏中释放。这种成就感、满足感、操控感、归属感,是他们在家里体会不到的。

中国社会科学院的调查《青少年网络素养教育读本》显示,以下这4类家庭的孩子更容易手机上瘾。



这4类家庭的共性是都采取了一种忽视型、专制型的教养模式,这种模式导致了父母与孩子亲密度降低,父母看不见孩子的需求,孩子又认为父母不理解自己。越冷漠、越严控,越容易导致孩子沉迷手机游戏。

还有的孩子沉迷手机是因为进入青春期后,面临了两个最大的心理困扰——自我统一性和角色混乱的问题。即:我是什么人,我将来要成为什么人。如果这两个问题不搞清楚,孩子的内心就会感到迷茫、无力。此时,父母告诉他玩手机有害,要好好学习,孩子的内心并不会觉得有用,因为他还认识不到学习的重要性,所以内心之中也就有了为什么要学习的疑惑。就像蒙着被子跑步一样,这种迷茫的状态会让他们的内心感到空虚、压抑和焦虑,那么他们就会投入网络虚拟世界寻求安慰。

想要彻底预防孩子沉迷手机,父母可以从以下5个方面着手改进:

1、父母以身作则,不做坏榜样

试想一下,如果家长当着孩子的面时刻抱着手机,那么跟孩子讲太多都是没有用的。


2、和孩子讨论手机使用规则

比如父母和孩子共同协商每天写完作业后玩20分钟手机,并严格遵守;吃饭、睡觉、走路不能使用手机等等;


3、创造良好的亲子共读环境

喜欢读书的孩子,一般不会沉迷于网络手机游戏。因为,孩子们可以通过读书,了解世界,看到更多的可能性,使他们找到自己想要追求的目标和理想。父母与子女共同阅读,不仅能促进亲子关系,还能为子女留下宝贵的精神财富。


4、转移孩子的注意力,培养健康的兴趣爱好

当孩子想要玩手机的时候,父母可以带着孩子做一些孩子感兴趣的事情,来转移孩子想要玩手机的欲望,让孩子发现比手机更有趣的东西。同时,家长也要学会利用各种益智玩具、游戏,去培养孩子的兴趣爱好,让孩子没有空余的时间想要玩手机。


5、带孩子一起做家务

可以利用家务活来培养孩子的劳动意识和责任心,趁机跟孩子谈谈生活中的开心与困难,多倾听孩子的心声,更好地理解孩子在学习中的困难和情绪需要,及时给予恰当的引导与帮助。让孩子充分感受到父母的爱,也就不会轻易在网络上寻求生存。



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